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お久しぶりです。Ayano.

ブログはお休みしていましたが、相変わらずランニングは続けております!!

今日はお休みだったので、まっちーと友人を何人か誘ってみんなできららドームリレーマラソン2015に出場してきました! 

  
次にたすきを待っている仲間がいると思うと、いつもよりハイペースになって予想以上に速いペースで走れました*\(^o^)/*

大半がマラソン未経験者なのに見事完走〜 

こんな達成感久しぶりに味わいました。みんなとチーム組めて本当によかった!!

これからマラソンシーズン到来。1年で1番わたしがキラキラしている季節です。笑

患者様の中にも出場された方がたくさんいらっしゃったみたいで、見かけた何人かの方には声をかけちゃいました( ^ω^ )びっくりさせてすみません!笑

また来年もこのチームで、、、♡

 

Ayano.

先日美容院に行ったら、サプライズプレゼントもらいました♡

FullSizeRender防府市レガトーのケーキと焼き菓子〜♡甘いもの大好きな私のツボを押さえたプレゼントで、本当に嬉しかったです!!!

当医院でも、素敵な1年になりますように。という思いを込めて、誕生日月の方に歯科用品のプレゼントをしています。

患者様の嬉しそうな顔を見て、私たちもニマニマ(^∀^)笑

サプライズってするほうも、されるほうも、幸せな気持ちになれますよね☆

 

 

Ayano.

お久しぶりです(^^)ブログさぼっていました。。。

先日のお休み、宇部に新しく出来たお店でまっちーとランチしてきました♩♩

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*野菜のキッシュ *サラダ *フォカッチャ *スープ

ランパスを使ったので、なんと500円でいただけました♡野菜たっぷりで美味しかったです〜!!

 

最近のブログ、食べ物かランニングの事ばかりな気がします。すみません。笑

もっと楽しい内容のブログが書ける様に頑張ります〜!!!

Ayano.

新山口オフィスの野上さんに誘われて、仕事が終わってからSSSにいってきました♩

FullSizeRenderシューズが色違いという偶然!!!

SSSのランニングマシンはテレビがついているので、サッカー日本代表アフガニスタン戦を観ながらひたすら走れて最高でした(^^)

ジムで運動した後に、深夜のこってりラーメン、、、

食べた後に少し後悔して、次の日の午前中アヤハナさんといつものジムへ行き、ラーメン分のカロリーを消費する為にまたまたひたすらランニング。笑

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チーズケーキ。時間がなくてラーメンまで到達しませんでした>_<

 

 

 

Ayano.

アヤハナさんが載せていた新米、とっても美味しそうですね( ^ω^ )

私は祖母お手製のジャムを紹介します♡

  
左:ブルーベリージャム     右:プラムジャム

写真ではあまり伝わらないかもしれないですが、しつこい甘さがなく市販のジャムとは比べ物にならないくらい美味しいです(^^)✨

ヨーグルトにかけたり  
お豆腐にトッピングしたり、グラノーラに入れたりして毎日食べてます♡

何でも手作りが1番ですね〜!!

Ayano.

アヤハナさん&かつえさん&まっちーが打ち合わせに行ってくれている間に、、、私は今日も朝からジムへ行き運動した後に、サルワーレへ行ってきました(^^)

 

 天気が良かったので、お外でランチ〜♩光の関係で小野湖がうつってないですが、自然に囲まれて眺めもよく最高でした♡

  
みんなお腹が空いていたので、ピザ&パスタ4皿注文、、、笑

食欲の秋ですね!笑

そういえば、昨日来院された患者様のKちゃんとお母様に『Blog見てます!』と言っていただきました*\(^o^)/*

よくいろいろ食べてますよね!とも言われました♡笑

食べログにならないように更新がんばりますね(^^)!笑

 

Ayano.

先日の水槽メンテナンスの際に、宇部オフィス待合室の水槽が模様替えされて華やかになっていました^ ^
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患者様をお迎えに行ったとき、待合室の雰囲気に何か違和感を感じていたのですが、原因はこれだったみたいです。image1 2
カラフルでとっても可愛いくて、お魚も喜んでいます〜!!

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かつえさん&アヤハナさんも興味津々〜♩♩

しばらくは水槽を眺めて癒されそうです。

Ayano.

今日はお休みだったのでランチに行ってきました( ^ω^ )

かなり前に副院長から教えてもらってずーっと気になっていたけど、なかなか行けていなかったカンニスタのランチを頂きました♡

 

店内の雰囲気とってもお洒落でした!

ランチに満足してブラブラ歩いてると、、、なんとアシスタントのこまちゃんに偶然遭遇しました*\(^o^)/*

(私休みの日に偶然スタッフに会う確率が高いみたいで、まっちーにもよく遭遇します!笑)

食べたら動く!!

もちろん今日もジムへ行き、鍛えてきましたよお( ^ω^ )✨

今日は一緒に遊んでいた友人もそのままジムへ強制連行しました!1日の終わりにみんなで運動できて、すっごく気持ちよかったです(^o^)/

 

Ayano.

先日あった健康診断の結果が出ました*\(^o^)/* 

もちろん全ての項目異常なしでした! 

健康第一!

普段から健康には気をつけている方なので一安心〜( ´ ▽ ` )ノ

来年の健康診断もオール1が出せるように、たくさん運動して、バランスよく食べて、元気に働ける生活を続けたいです♡

今日も仕事の後ジムへ行き、7キロくらい走りました(^^)気持ちいい〜
運動を始めてから、疲れにくくなったり、身体が軽くなったり、少しだけど引き締まったり、、、本当にいい効果ばかりです!

少し涼しくなってきましたし、みなさんも運動始めるなら今ですよ〜*\(^o^)/*

Ayano.

天気がパッとせず、おまけに連休明けでぼーっとしていたら、昨日階段から滑り落ちてしまいました>_<

みなさんも、雨の日は特に足元気をつけて下さいね☆

さて話は変わりますが、みやわき矯正歯科クリニックでは矯正治療と並行して、MFTという舌やお口の周りの筋力トレーニングを行っています。

今日は1年以上前から私が担当させてもらっている患者様のFくんが、最後のMFTのレッスンで来院されました。

このFくん、MFTをはじめた当初はなかなかレッスンが上手く進まず、どうしたらいいのか正直悩んでいました。
『レッスン1のスポット』

 半年以上かけて、やっと出来るようになりました!!

Fくんがスポットをマスターしてきた月のMFT、『今月結構練習がんばった?』と聞くと

『全然!』という返事が返ってきました。笑

半年出来なかった事が、いきなり出来るようになる事はないはずです。Fくんは出来ないなりに、きっと毎回きちんと練習してくれていたのだと思います(^^)

そんな隠れ頑張り屋さんのFくん、スポットをマスターしてからは、どのレッスンをしても要領よくこなしていきあっという間にMFTは終了。

MFTを行っている患者様には、基本的に毎月来院していただいているので、ずっと通っていただいていると、家族のような友達のような?いろいろな感情がわいてきます。

来月からMFTで毎月会えなくなると思うと、少しさみしくなりますが、本当に諦めずにがんばったFくんとFくんのお母様おつかれさまでした(^^)